Новости  Акты  Бланки  Договор  Документы  Правила сайта  Контакты
 Топ 10 сегодня Топ 10 сегодня 
  
23.10.2015

Разминка для глаз на уроке

Там гуляла ры-би-на приседы. Теперь вы все отдохнули, Новая забота. Посмотрите все в окно - Посмотреть влево — вправо. Наклонитесь вперед, держите глаза широко раскрытыми. Задания вида: как может передвигаться пешеход в гору, с горы, по неровной дороге, как плывет корабль в шторм, в штиль. Потом в обратном порядке. Для этого необходимо переключиться на другие виды деятельности, отдохнуть, используя всевозможные средства восстановления работоспособности. Упражнение также выполняется до желания вдохнуть. Теперь посмотрите на правое плечо.

Повторить 5 — 6 раз, Все получится у вас. Представить себе большой круг. И так несколько раз. Выполняется один раз, как упражнение 2, но взгляд обоих глаз надо направлять на кончик носа. Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они только во время сна. Если вы мужчина, то приобретите для его выполнения прозрачный шарик, если женщина, то свечу. Раз, два, три, четыре, пять — Можно глазки открывать! В итоге мелкие мышцы руки и кисти быстро устают и требуют расслабления. На данный момент пользуюсь только этой программой.

Как же преодолеть проблему, связанную с ухудшением зрения? Это может значительно улучшить зрения. Крепко зажмурить глаза считать до 3 , открыть, посмотреть вдаль считать до 5. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох. В классе радугу построим, Вверх по радуге пойдем, Посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево. Эффективные упражнения для ног и тазобедренных суставов Комплекс для УПРУГИХ и ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА. Если же после того, как вы откроете глаза, они будут "прилипать" к пальцу, у вас появится головокружение, и вы не сможете добиться ощущения движения. Bыпoлняйтe yпpaжнeниe энepгичнo, нo нe бoлee 3-x paз, oтдыx мeждy ними - 2-3 циклa. Закройте глаза и расслабьтесь, сделав глубокий вдох и выдох.

  Комментарии к новости 
 Главная новость дня Главная новость дня 
Эл двигатель аир технические характеристики
Эффективность рекламной кампании
Акт освидетельствования скрытых работ игасн 2015
Зарегистрировать топливную карту лукойл
Презентация русские путешественники
Чацкий и фамусов отношение к иностранному цитаты
Презентация на тему виды электростанций
Medicor q 145 инструкция
Расписание автобусов города солигорска
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пример составления должностная инструкция
Восток эм 1 инструкция
Генералы царской россии список
Официальное обращение примеры
Афоризмы про кризис смешные
Предприятия таганрога список
Пирамил инструкция по применению